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Mut zur Veränderung

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“ – Albert Einstein.

Dasselbe gilt auch für unser Essverhalten.

Um einen gesundheitlichen Effekt zu erzielen, müssen zuvor auch Änderungen stattfinden. Diese betreffen häufig nicht nur die Auswahl der Lebensmittel die wir kaufen oder wie wir diese zubereiten, sondern vielmehr unsere Sicht auf gewisse Dinge. Um Ernährung zu verstehen, muss man sich auch damit beschäftigen. Sobald man bereit ist, die eigene Sichtweise dem individuellen Ziel anzupassen, sollten Vorurteile wie „gesund ist teuer“ oder „gesund zu kochen ist zu aufwendig“ leicht widerlegt werden.

Als Therapeutin werde ich Sie gerne auf Ihren Weg zu einem gesunden Lebensstil begleiten, beschreiten müssen Sie ihn jedoch selbst.

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